Psicóloga Clínica e da Saúde · Lisboa
Consultas de psicologia clínica, individuais, em português e inglês, presenciais em Lisboa ou online.
Presencial & Online · PT & EN
Sobre mim
Sou psicóloga clínica e da saúde. Trabalho com aquilo que nos perturba, que se repete, que persiste sem que saibamos bem porquê. O espaço terapêutico é um lugar de associação livre, onde pensamentos, emoções e memórias podem emergir sem julgamento, e onde algo de novo se pode construir.
Ofereço um espaço de escuta e de pensamento conjunto, onde há lugar para o que é difícil de nomear, para o que se repete sem se compreender, para o que ainda não encontrou palavras. Trabalho com crianças, adolescentes e adultos, em português e inglês, em todas as etapas da vida.
Faço regularmente supervisão e intervisão com pares, e procuro formação contínua, nacional e internacional. Considero que o psicólogo estuda a vida toda, e esse compromisso com o conhecimento é parte integrante do cuidado que ofereço a quem me procura.
A minha prática rege-se pelo Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses. A confidencialidade e o sigilo profissional são pilares inegociáveis do trabalho que desenvolvo.
Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde · ISPA, Lisboa
Licenciatura em Ciências Psicológicas · ISPA, Lisboa
Fundamentos da Psicanálise · Sociedade Portuguesa de Psicanálise
Hospital Garcia de Orta · ULS Almada-Seixal
Equipa de Saúde Mental de Adultos · Ambulatório e Internamento
Português (nativo) · Inglês (fluente)
Disponível para clientes internacionais, online
Áreas de intervenção
O sofrimento psíquico manifesta-se de formas diversas e em qualquer etapa da vida. O que se apresenta como sintoma é sempre um ponto de entrada para algo mais profundo, que vale a pena compreender.
Ansiedade
Pensamentos que não param, dificuldade em relaxar, tensão muscular, palpitações, falta de ar, insónia, irritabilidade ou medo constante de que algo corra mal.
Depressão
Tristeza persistente, falta de energia, dificuldade em sentir prazer, alterações no sono e no apetite, isolamento, dificuldade em concentrar-se ou sensação de vazio.
Stress e burnout
Exaustão física e emocional, dificuldade em desligar do trabalho, irritabilidade, falta de motivação, dores de cabeça ou tensão corporal frequentes.
Transições de vida
Dificuldade em adaptar-se a mudanças como o fim de uma relação, uma mudança de emprego, a saída de casa, a entrada na vida adulta, a parentalidade ou o envelhecimento.
Dificuldades relacionais
Conflitos frequentes nas relações, dificuldade em estabelecer ou manter vínculos, padrões que se repetem, sensação de solidão mesmo na presença de outros.
Baixa autoestima e autocrítica
Insegurança, autocrítica intensa, dificuldade em tomar decisões, comparação constante com os outros, sensação de não ser suficiente ou de não merecer o que se tem.
Dificuldades familiares
Conflitos com pais, filhos ou irmãos, dificuldade em estabelecer limites dentro da família, dinâmicas que se repetem e que causam sofrimento.
Luto e perda
Perda de alguém significativo, fim de uma relação, perda de emprego ou de um projecto de vida. Dificuldade em elaborar a ausência e em retomar o quotidiano.
Autoconhecimento
Pessoas que procuram a terapia sem um sofrimento agudo, mas com a vontade de pensar sobre si mesmas, de compreender melhor o que sentem e o modo como se relacionam com o mundo e com os outros.
Psicologia da saúde
Acompanhamento psicológico em contexto de doença física, ajustamento a diagnósticos, gestão do impacto emocional de condições médicas crónicas ou agudas.
Como funciona
Envia uma mensagem ou preenche o formulário de contacto. Respondo entre 24 a 48 horas.
Um primeiro encontro onde nos conhecemos e onde tens espaço para falar do que te trouxe à terapia.
Sessões de 50 minutos, preferencialmente semanais ou quinzenais, presenciais ou online, em português ou inglês. A frequência é definida em conjunto.
A duração e o percurso terapêutico não são fixos nem previsíveis. Dependem do que se vai revelando ao longo do trabalho, e são pensados em conjunto ao longo do tempo.
Consultas
O consultório fica na Avenida António Serpa, em Lisboa. Um espaço calmo e reservado, pensado para o trabalho terapêutico.
Sessões por videochamada, disponíveis em qualquer fuso horário. Ideal para quem vive fora de Lisboa ou prefere a comodidade do seu próprio espaço.
Contacto
Se estás a pensar em começar terapia, ou se tens dúvidas sobre como funciona, estou disponível para responder. Todas as mensagens têm resposta.